Après une quinzaine d’années à travailler dans un milieu relativement stressant, où j’ai souvent eu recours aux diverses médecines alternatives afin de m’octroyer un peu de détente et prendre soin de moi, j’ai eu envie d’inverser les rôles et j’ai commencé à me former à diverses techniques afin de pouvoir offrir aux autres cet espace de bien-être et de retour à soi, si précieux.

J’ai commencé par un diplôme d’enseignante de hatha yoga puis de yin yoga.

Ces pratiques permettent de prendre conscience de son corps, libérer les tensions mais également l’esprit. La spécificité du yin yoga est qu’il ne sollicite pas les muscles. Il s’agit d’étirement doux qui stimule les différents méridiens en lien avec la médecine chinoise.

Puis j’ai poursuivis par une formation diplômante de nutritionniste. Bien se nourrir, apporter les nutriments essentiels à notre corps afin qu’il puisse bien fonctionner me semble essentiel. Il suffit parfois de quelques ajustements pour que le corps et l’esprit retrouvent le chemin de l’équilibre. Comme le disait le célèbre médecin grec Hippocrate : « que ton alimentation soit ta première médecine ».

Animée par le désir d’apprendre et d’étoffer mes connaissances par une technique manuelle, j’ai ensuite obtenu un diplôme de reflexologue. La réflexologie est un massage des pieds, et/ou des mains qui stimule des zones dites reflexes et permet de rééquilibrer diverses fonctions vitales comme la digestion, le sommeil, soulager la douleur ou tout simplement procurer une profonde relaxation. Je pratique également la neuro-reflexologie faciale, qui consiste à stimuler tout en douceur des points sur le visage et la tête afin d’améliorer et entretenir les fonctions cognitives, hormonales et neurologiques.

Toujours en quête d’évolution et de perfectionnement, je suis actuellement des cours de naturopathie et prépare un diplôme de phytothérapeute.

Agrée ASCA, les soins en réflexologie peuvent être prise en charge par vos assurances complémentaires.

Je vous accueille avec plaisir au cabinet tous les vendredis pour des soins en réflexologie, consultation en nutrition, conseil en fleurs de bach, cours privé de hatha ou yin yoga.