Le coaching personnel est un processus d’accompagnement orienté solutions qui permet de définir précisément ce que l'on veut et les moyens pour y arriver.

Ce type de coaching permet d'atteindre des objectifs personnels et professionnels :

• savoir s'affirmer
• gérer son temps
• mieux communiquer
• se réorienter professionnellement
• perdre du poids
• oser dire non
• avoir confiance en soi
• résoudre des conflits relationnels
• vivre le moment présent
• être à l'aise en public
• etc. 

Le coach et le coaché réalisent ensemble un travail orienté solutions – comment je peux y arriver et non pourquoi je n'y arrive pas – durant lequel le coaché est pleinement actif et trouve lui-même les solutions.

Le travail de coaching est basé sur des techniques et des exercices pratiques de développement personnel issus de la PNL (programmation neuro-linguistique).

Le coaching personnel est particulièrement efficace pour se mettre en mouvement lorsque l'on se sent bloqué et que l'on n'arrive pas à avancer, et cela malgré toute notre volonté et notre motivation...