APPRENDRE L'AUTO-MASSAGE

Ateliers d'une journée, les dimanches 3 juin / 24 juin / 22 juillet

De nos jours, nous « courons » la plupart du temps (travail, famille, responsabilités …) et nous oublions de penser à nous, sauf quand nous tombons malade.

La médecine orientale est préventive, pour elle quand le corps est malade c’est qu’il est trop tard. Si nous sommes à son écoute nous pouvons nous apercevoir qu’il nous donne des signes avant que nous soyons malade.

Le massage est une des méthodes qui maintient en santé grâce au toucher, à la manipulation de points et de régions sur tout le corps. Une manipulation régulière est nécessaire pour éviter et pour soulager les zones douloureuses. Apprendre à s’auto-masser est un outil pour se faire du bien quotidiennement.

Cet atelier vous apprendra comment manipuler les différentes parties de votre corps et il vous proposera divers programmes de 3 minutes à 30 minutes selon le temps que vous avez à disposition. Vous pourrez reproduire ces mouvements dans le bus, derrière votre ordinateur, au travail, dans votre bain et dans votre lit à n’importe quel moment de la journée.

- Horaire : de 9h à 12h et de 14h à 18h. Ouverture de la salle dès 8h30

- Prix : 250 CHF  (un support de cours vous sera distribué).

Une réduction de 30 chf est faite si vous vous inscrivez à deux ateliers.

Pour toute information et pour vous inscrire veuillez contacter :

Nadia Plagnard / nadiayogaveda@gmail.com / 076.616.77.41